小腹がすいたら…|エステサロン クイーンズピュアクラージュ店のブログ

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小腹がすいたら…

こんにちはおんぷ



実は 私の母はちょっとした健康オタク?でして・・・・


この前 久しぶりに実家に行ったら


なんと 大量のアーモンドが…!!


ほかにも デトックスジュースや白湯など


毎日かかさず 飲んでるそうです!!


本当に尊敬します。




アーモンドと聞くと カロリー高くない?


と思われる方もいると思いますが


そんなことは決してないのですきらきら


むしろ大変優れた食品で 美容の協力な味方なんですよハート



ナッツ類全般に 若返りのビタミンと言われる“ビタミンE”が


含まれていますが


その含有量はアーモンドがダントツです!!


ビタミンEには 抗酸化作用があり 


この作用により 老化のスピードを抑えます。


ほかにも アーモンドには オレイン酸が多く含まれるので


このオレイン酸が悪玉コレステロールだけを


抑制する働きがあります。


さらに 硬水のミネラルウォーター並みに


ミネラルをバランス良く含んでいるんです!!



とゆう事は…お〜


老化防止・若返り効果・貧血予防・デトックス効果


が得られるのと


よく噛んで食べるので それが満腹感に繋がり


ダイエットにも効果的なんです音符


イイことづくめですよね!!



ちなみに1日20粒〜23粒くらいが目安とされていて


私の母は朝9粒:昼7粒:夜7粒


食べてるそうですよポイント




私もさっそく分けてもらったアーモンドで


美肌目指してがんばりますぺこきらきら!!



小腹がすいたらアーモンド!!






クラージュ店 鈴木