明けましたね!!|エステサロン クイーンズピュアクラージュ店のブログ

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明けましたね!!



皆様、お久しぶりです。

きっと12月に入ってからここがラストスパート!と言わんばかりにバタついて
やっとお休みだー...と思いきやいつの間にか新年が明けており
アレ?とお休みを振り返ろうとした時には日常が戻っていた。 (真顔)
そんな年末年始だったのではないかと思いますが
無事に年を越すことが出来、またこうして
皆様にお会い出来たことを心より嬉しく思います!


ということで、
新年明けましておめでとうございますぅ☆\(◎∀◎)/
今年もどうぞよろしくお願い致します!



さてさて2014-2015シーズンのインフルエンザは
昨年より3週間早く流行りだしたそうで...
皆様は体調崩されていたりしませんか??
年が明けて以来、一層寒さが厳しくなり
身の回りでも咳き込む方や鼻がズビズビ鳴っている方が増えたのではないでしょうか。

仕事や学業が忙しくて身体壊してる場合じゃないのに...

美を意識するにも身体を壊しちゃ元も子もないよ...

正月太りの解消、インフルや風邪予防の両立を
難しく考える必要はありません。


まずは食事面


免疫力や抵抗力を高めるためにはバランスの良い食事を摂ることが大事になります。
肉や魚、卵などタンパク質を多く含んだ食品や
ビタミン、ミネラルが豊富な野菜果物をまんべんなく食べてあげたいですね。


そしてこの寒い時期。
ウイルスの侵入を防ぎ、腸内機能を活発化させ
尚且つセルライトの増加を防ぐためにも身体を温める事が重要になります。


すべての条件を満たす打ってつけの食べ物があるじゃないですか(><)


そう、お鍋です、お鍋なのです。
身も心も冷えてしまうこの時期。
ご家族やご友人、テレビと一緒に楽しみながら
お鍋をつついて温まりましょうNICOキラキラ



この時期、普段の生活でも注意する点は同じです。

とにかく身体を冷やさないこと。


頭では分かっていてもついつい浴槽に浸かれず...
厚着しなきゃなのだろうけどシルエットが...
脚や首元を出したい!でも寒い...でも!


理由は様々だと思いますが
日常に取り入れたり、ちょっとした時間を使っての
寒さ対策セルライト対策にも色々な方法があります。


次回 詳しくお話しさせて頂きますね(^○^)きらきら!!


そんなこんなで、 \(^o^)/ また次回お会いしましょう!





クラージュ店 砂沢