月別「2014年11月」の記事一覧|エステサロン クイーンズピュア長崎店のブログ

クイーンズピュア長崎店のブログ

クイーンズピュア長崎店のスタッフブログ

月別「2014年11月」一覧

ブログ

癒しの存在に。。。

皆様こんにちは。o(〃^▽^〃)o

もう少しで今年最後の月に入ろうとしていますね。。。

一年があっという間に過ぎていきますねえっ


先日秋を感じに、大分に紅葉を見に行きました!!!

時期が遅かったのか沢山の紅葉を見ることは出来ませんでした(:_;)

ですが、紅葉を見て、おいしい食べ物を食べ、ゆっくり温泉につかってきたので

それだけでも心は癒され、疲れも取れて元気になりました!ドキドキ!!ドキドキ!!ドキドキ


お客様にとって私たちもそんな存在になれればと思っております。(*^▽^*)


旅行は時間が沢山必要になるのでなかなか行くことが出来ないと思いますので

少しでもお時間頂けるようであれば、是非 当店に癒されにお越し下さいませ。irotigai++irotigai++


皆様のご来店心よりお待ちしておりますヾ(@°▽°@)ノ


ブログ

肩凝り解消

こんにちはヾ(@°▽°@)ノ

クイーンズピュア長崎店の尾田です音譜


今日は皆さんが自覚している症状(女性)第一位の肩凝りについてお話ししますね!!!

まずはじめに、頭の重さは何キロあるかわかりますか〜??

正解はおおよそ3〜4キロだと言われています!!

そんな重たい頭を支えているのが首と肩なのです。

さらに日本人は欧米人と比べて骨格や筋肉のつくりが華奢なので肩凝りをおこしやすいそうです。

首、肩に疲れが溜まるのは納得ですね叫び


そして肩凝りの原因は数十種類あり人それぞれですが、多く言われている原因なのが

同じ姿勢

眼精疲労

運動不足

ストレスの4大原因とされています。


予防策としては、まず「同じ姿勢」を続けないようにし、こまめに首や肩の緊張状態をほぐすことが

大切です。

肩こりは肩回りの血行不良が原因です。血行を改善するマッサージを行うことで、血液の流れにのせて老廃物を押し流すことができます。


「眼精疲労」の予防には、ときどき目を休ませることが大切です。目薬をさすだけでなく、1〜2分間は目を閉じて休ませます。そのとき指先でこめかみのあたりを、優しくなでるように円を描きながらマッサージするとより効果的です。仕事中などで目を閉じることができない場合は、窓の外など遠くを眺めるだけでも目の緊張を緩和することができます。


肩こりを起こしているときの首や肩は血流が悪くなっていて、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく、疲れやすい状態になっています。それを改善するのが適度な運動です。
運動は、それ自体が血流を改善する効果があります。と同時に、運動を続けることで筋肉量の低下を防ぎ、また筋肉が柔軟になります。筋肉は血液を送るポンプのような役割をしているので、運動を続けることで全身の血流を改善し、日ごろから肩こりを起こしにくいからだをつくることが大切です。


「ストレス」による肩こりの解消にも、運動は効果的です。からだを動かすと血流が改善されるだけでなく、気分転換にもなるからです。また運動を始めると、やり方をおぼえたり、グッズ(運動着、靴など)を選んだり、目標をもつ(タイムを縮める、体重を減らすなど)といった楽しみが増え、それもストレス解消につながります。 
ストレス性の肩こりは女性に多く、とくに気分が落ち込みやすい女性は要注意ですよガーン

毎日の生活のなかに適度の運動習慣を取り入れ、肩こりを起こしにくいからだづくりを心がける事が綺麗の第一歩ですねラブラブ!アップアップ

ブログ

グアム ぱーと2

クイーンズピュア長崎




こんにちはо(ж>▽<)y ☆長崎店馬場です

前回に引き続きグアムのことです


グアムは本当に海がきれいでしたよ〜


私、水上バスにのりました(´・ω・`)楽しかったです!!!

水上バスの運転もしてみたりして中々できない体験でしたブタ



ホテルからの眺めです。

すごく眺めもよく、気持ちよかったです



ちなみにモデルは、馬場です。┐( ̄ヘ ̄)┌


こんなときにほっそりした二の腕だったら・・・と後悔しても

遅いのです!!!!!

そこで、クイーンズピュアの二の腕シェイプのご紹介です!!




二の腕、背中はなかなか自分ではマッサージしにくい!!!!

脂肪がつきやすく冷えてる場所なのです(´□`。)あせる

中々落ちにくい場所になっているのですあせる


しかもクイーンズピュアの二の腕マッサージは、

二の腕口コミランキング1位な・の・で・す!!!!!

トライアルもございますので、ほっそりした二の腕、お背中をめざしませんかラブラブ


ぜひお待ちしております。


クイーンズピュア長崎店 馬場



ブログ

初海外

こんばんは(^◇^)長崎店stuff高比良です

先日、人生初の海外旅行に行って来ました|д゚) 」

3泊4日という短い期間ではありましたが、今まで体験したことのないスケールの大きさに感動しました(笑)

もちろんshopping、観光、レジャーなどもいっぱい楽しめましたが…

なんせ時間が足りません。(笑)


楽しい時間というのは過ぎるのが早いですね!

あっという間に帰国の日を迎え早朝にホテルを出発( ;∀;)

おかげさまで、ぷくぷくなって帰ってきました・・・

今必死に調整中です!!!!!!OMG!!!!!


今年も残すところ数か月!(^^)!体調管理をしっかして年越ししましょうね☆

 

ブログ

温泉

こんにちはニコニコ長崎店竹下です

本格的に冷えてきましたね!

最近、私は急に温泉に行きたくなり
佐賀にある武雄温泉に行ってきましたひらめき電球




普段の入浴とは違い
やっぱり温泉は、すごく癒されます得意げ

たまには、温泉にゆっくり浸かって
温まるのもいいですねラブラブ!
心身ともにリフレッシュできました

これから寒い日が続くと思いますが
毎日の入浴で体を温めて下さいね(^○^)

温泉に行くのもオススメですよ〜^_^グッド!