月別「2011年11月」一覧
酉の市
奉納する豊福店長
今日は...
今日は、祝日でお店が普段より早く終わりました。
そんな時は自分と向き合い、外面も内面も整えられるので、リラックスタイムも長く過ごすチャンス
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本日は、
美意識が上がり、
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読み終わると自然とやる気が生まれる素敵な
本があるので、ちょっぴりご紹介したいと思います
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皆様にも共感して、
行動していただけると思うのですが
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今日の私が、
動かされたのは
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重力に抵抗して生きると老化が進む！
重力から解放されて生きれば若返る！
朝サプリはビタミンと抗酸化、
昼は代謝、
夜はミネラル＆アミノ酸
ということで、
しっかり入浴して、
アミノヴィータとG.Hのサプリメントを自分に処方してみました
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最近バブをもらったので、今日はバブです
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豊福
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冬こそアクティブ宣言!!
新宿店の高橋です
最近またぐっと気温が下がりましたね
皆さんの中には
『冬は外に出たくなーい!!
むしろお布団からも出たくない…
』なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私も冬が苦手なのでいつもはその中の一人なのですが、
今シーズンは
『冬こそアクティブに!!
』という目標を立ててみました
というわけで早速Disneyseaへ
ここへ出かけると一日中はしゃいで歩き回るので結構な運動量になります
体重増加しやすいこの季節ですが
実は体温維持のためエネルギー消費量は夏より多いと言われています。
皆さんも冬こそ楽しくお出かけして
冬太りを防ぎましょう!
Android携帯からの投稿
うむむ
最近まわりに風邪っぴきサンが急増中です(´д｀lll)
皆さんは予防していますか！？
風邪といっても実は悪いことばかりではないようです
体の異常があるときに風邪になりやすい
熱の作用はウィルスを退治する免疫反応を高めるため
それだけにとどまらず、癌や肝炎に抗するインターフェロンの役割があり熱を出すことが癌に対して有効ならしい
体の病気であれ疲労であれ歪みであれ、生体の活動を活発にする重要な役割を果たしているのかも
熱が出れば熱を悪いものとして下げようとしますが、発熱には計り知れない効用がかくされているんですね〜
風邪をよくひく人は体が敏感な証拠で、敏感な人ほど大きな病気はしません
体は元々自分で治すようにできています、風邪薬などで中断させることは病気を内在させることになります
風邪をひくことを嫌がらず積極的にひくようにしたほうが体を常に正常に維持してゆくためにいいのではないでしょうか
・・そこで重要なのはφ(．． )
・とにかく温めて発汗する
・水分をたくさんとりなるべく食事を避け消化のよいもの
・マスクを着けて加温加湿のきれいな空気を吸う
・とにかく安静に
感染と発熱によってのみウィルスに対する強力な免疫力が作られるのです
風邪っぴきサンたち早くよくなって〜(´・ω・`)
ぶるぶるっ・・・
今日は「立冬」暦の上では冬です
気温も暦どおり冷たい風になってきたようですね
今まで季節はずれの暖かさが続いていたので、その暖かさに慣れた体にはより肌寒く感じられます
マフラーや厚手の上着などの装いにチェンジして、体調を崩さないようにしてくださいね
今日は冷え対策の強い味方
生姜（ショウガ）のお話
ショウガの持つ効果や効能
体を温め、血液の流れをスムーズに
血液の汚れをとってくれる
不要なものを取り除くデトックス効果
血栓を予防してくれ、血栓を溶かしてくれる
発汗が促進され体液の流れがよくなる
消化機能が促進される 便通改善
利尿作用がある
高血圧の場合は低くし、低血圧の場合は高くする
食物の殺菌効果
脳の血流をよくしてくれるのでうつの改善につながる
かなり魅力的な食べ物だと思いませんか〜
簡単な使い方だと生姜紅茶からお料理にはだいたい合います
これはデパ地下で手に入れました
ショットグラスでストレートか、お湯で割って飲んでます
料理にはコレ
我が家では１KGで買っています（笑）
紅茶に入れてます
少し甘さがほしいとき黒糖か蜂蜜がベスト
珍しいでしょ（笑）
お酒もあるんですアクセントに・・・
以上我が家のショウガちゃん達でした
この寒さで遅れている紅葉は色付きが進みそうですね・・・
新宿店 梅村
冬の香り
気温もぐっと下がってきて、冬支度を始める時期に入った感じがします。
私は、最近日帰りの温泉に行ってきました
いつもはおうちのお風呂で一時間程半身浴をするのですが、たまに雄大な自然を見ながらゆっくり浸かるのもいいですよね
心が洗われる気がします
時期がまだ早かったのか、紅葉は見られませんでしたが、木々の香りを間近に感じながらちょっと熱めの温泉に浸かるのもオツだな〜と思ったり。
そういえば、電車の中刷り広告にも、紅葉や温泉の記事が目につきますね！
一年間、一生懸命頑張ってくれた自分の体にごほうびをあげてみるのもいいですね
体が疲れていたり、心が病んでいたりすると、人がいくらキレイになろうと努力しても決して心底から輝くことは出来ません。
疲れきった顔をしていたり、どんよりとした瞳をしたりしていたら、せっかく五体満足で生まれてきた自分が勿体無いです(>_<)
年末までのラストスパートをかける前に、自分と向き合ってみてはいかがでしょうか？
新宿店
落合
