月別「2011年6月」の記事一覧|エステサロン クイーンズピュア新宿店のブログ

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月別「2011年6月」一覧

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体重を1キロ落とすには!?

クローバーこんにちはコスモス

  豊福です晴れ


暑くなり本格的な薄着の時期になりましたヒマワリ

そろそろ、羽織もなくなりショック!

二の腕・脚など露出が気になる季節。


「まだ間に合う?」


「短期集中で変わりたい」とお考えの方も多いハズ。


そこで、ダイエットのぷち話・・・ニコニコ


体重を1ヶ月に1キロ落とすには

 「1ヶ月で7000カロリーをカットしなければなりません。

1日のカロリーを200〜250カロリーセーブ。

もしくは200〜250カロリー運動などで燃焼メラメラさせ、消費カロリーを稼ぐ。

                             地道な努力が必要ですビックリマーク

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本当におすすめです。

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ポイントひらめき電球は、1回の技術で目に見えた効果が期待できること。


現在、

お客様・スッタフ共に気合が入っています音譜


注意叫び

食事制限だけのダイエットは本来おすすめでは無い方も多いですあせる

カロリーセーブだけにとらわれると、リバウンドや太りやすい体を創ってしまいます。


夏ばて防止の為にも、栄養バランスを考えながら、

健康的なダイエットを実践して行きましょう目