月別「2014年1月」の記事一覧|エステサロン クイーンズピュア時津店のブログ

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月別「2014年1月」一覧

ネイル

ネイル

こんにちわおんぷ
クイーンズピュア時津店ですキラキラ






まだ1月なのに、



最近は日中は気温も高く過ごしやすいですねおひさま




寒いの苦手なのでエーン




このまま早く春になってほしいです上げ上げ






お客様ネイルのご紹介です好








ピンクのフレンチネイルウインク





ストーンは控えめにハート



フレンチは飽きがこない定番アートですね○. stick .○




ご来店ありがとうございましたハート




ネイル

ネイル

こんにちは好
クイーンズピュア時津店ですキラキラ




お客様ネイルのご紹介ですおんぷ








ピンクグラデーションに
オーロラストーンキラキラ


淡いピンクが上品で、

可愛いですねドキドキ




ご来店ありがとうございましたLOVE



ネイル

ネイル

こんにちはキラキラ
クイーンズピュア時津店です好



お客様ネイルのご紹介ですおんぷ




ライトゴールドのラメグラデーションLOVE









アートは3Dのバラとストーン(*'∀`*)v



ラメグラとも相性バッチリ上げ上げ




ご来店ありがとうございましたおんぷ
ブログ

お正月

明けましておめでとうございますドキドキ
あっという間に2014年になりましたねアップみなさん年末年始はいかがお過ごしでしたか~!?
毎年恒例の祖母の手作りのおせちを少しお手伝いしながら、しっかり食べました(笑)


しかし、気になるのが年末年始に食べ過ぎた体のリセット!!
やはり方法としては、運動+食事です♪まずは有酸素運動+筋トレ!!筋トレする事により、成長ホルモンが分泌され脂肪の分解を促進☆そして有酸素運動を取り入れ相乗効果UP音譜
食事としては、脂肪燃焼させるアミノ酸を含むものを積極的に取ることを◎
大豆製品、ナッツ、牛乳etc…
あとは、睡眠を十分に取る、入浴で血液循環をスムーズにする事など生活習慣も正すことが第一ですよひらめき電球
あたしも頑張りたいと思いますチョキ
当店のX'masキャンペーンも今月いっぱいまでとなりましたので、ぜひリフレッシュも兼ねて是非、お待ちしておりますヒマワリ


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