月別「2015年4月」の記事一覧|エステサロン クイーンズピュア時津店のブログ

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月別「2015年4月」一覧

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ネイル

こんにちはキラキラ
クイーンズピュア時津店です○. stick .○


お客様ネイルのご紹介ですおひさま









パステルピンクのフレンチハート





境目にはラメラインじゃなくて

オーロラのホロを並べていますラブ


可愛いウインク

ご来店ありがとうございますキラキラ


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むくみ撃退!!

こんにちは、クイーンズピュア時津店です(*^_^*)


ここ数日は天気がいい日が続いていますが、日中は日傘なしでは過ごせませんねあせる




私は最近、むくみに悩まされております…しょぼん


むくみの原因はさまざまですが、皆さんはどんな時に感じますか?

お仕事中のど座りっぱなしで脚がむくんだり、飲み会の翌日に顔がむくんだり、、、




一日中同じ姿勢が続くと、血流が滞ってむくみの原因になります。

血行を促進してむくみを改善するには、1時間に1回休憩代わりに背伸びをしたり

足首を曲げ伸ばしして心臓のポンプ作用を促してみましょうビックリマーク

立ち仕事の方も血液が下半身に溜まりやすくなる為

血流の流れを上部へ上げることでむくみが軽減されるのです。

加圧ストッキングや着圧スパッツなど着用がおすすめですべーっだ!



塩分の摂りすぎで水分を溜め込んでしまいむくんでしまう、、、

そんな方は、調味料の使い方に気をつけたり体内の塩分を薄めるため、

水分を多く摂るようにするといいそうですべーっだ!

すでに摂ってしまった塩分を体外に出すためには、

カリウムを含んだものを食べるのがおすすめですひらめき電球

カリウムには体内の塩分と水分をいっしょに排出する作用があります。

カリウムを多く含むのはバナナやキウイ、トマトがいいそうですヾ(@°▽°@)ノ



アルコールには排尿を抑えるホルモンに影響があるので、お酒を飲むとトイレが近くなってしまうので水分が必要以上に体外へ出てしまい、血管のなかが脱水状態になってしまうそうです叫び

水分を補おうとしてお酒をどんどん飲むと逆に、水分過多になり、むくみますあせる

身体ではなく血管の脱水症状が原因で起こるアルコールむくみあせる

なるべく早く解消するには、水分を多く摂って体内のアルコールを排出してくださいひらめき電球


上記のむくみとは違い、生理周期(生理1週間前から生理中に多く分泌される 黄体ホルモンには、水分を溜めこむ作用があります)が影響している場合は軽減しにくい為、ムリにむくみを軽減しようとせず、その他の原因を取り除いてあげましょうひらめき電球






クイーンズピュア時津店

TEL 095−882−3314




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紫外線

こんにちは
クイーンズピュア時津店です(^-^)

最近また更に暖かくなり、過ごしやすくなってきましたねラブラブ

ポカポカしてきたので、お散歩に〜〜と、お出掛けしたくなりますが、しっかり紫外線対策されてますかニコニコはてなマーク

実は春から夏にかけて『UV−B』が急増します叫び

この『UV−B』は、肌にダメージを与え、炎症を起こし、老化やシミそばかすの原因になってしまうのですガーン

後から後悔しないように、しっかりと紫外線対策をされてお出掛けくださぃニコニコ

顔や身体だけでなく、忘れがちな首、デコルテなどもしっかりと対策を





クイーンズピュア時津店

TEL   095-882-3314
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ネイル

こんにちはキラキラ
クイーンズピュア時津店です○. stick .○


すごく天気がよく、
ポカポカで気持ちいですねーママ




お客様ネイルのご紹介です瞑想











パステルカラーのマーブルにしました好



グラデーションの境目にはラメものせてキラキラですキラキラ


お花ものせてゴージャスな仕上がりになりましたLOVE



ご来店ありがとうございます瞑想