体型診断結果 〜りんご型〜|エステサロン クイーンズピュア時津店のブログ

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体型診断結果 〜りんご型〜

皆さん前の記事の体型診断は
行いましたか?ためいき上げ上げ

こちらでは、りんご型の方のご説明を
させていただきますキラキラキラキラ


林檎りんご型りんご

まず、りんご型の方の特徴としては
お腹が1番気になる!!!と言われる方が多いです汗354354

性格は、おおらかで、世話好きな方多いです好おんぷ

ただ、人にお菓子などを勧められると
ついつい食べてしまったり。(´;ω;`)↓↓
お誘いなどについつい付き合っちゃうという、世話好きな一面もあります涙


食べ物は、炭水化物や甘いものが好きな方が多いですケーキ01ケーキ01


健康維持のためにダイエットを行いましょうねかお2ビックリ





りんご型の方のダイエット方法も簡単にご説明させていただきますキラキラ


まず食事

出来るだけ食べる量を減らすのはもちろん、よく噛んで食べましょうじゅる・・キラキラ

当たり前のことですが、日本人の食事時間は11分と言われています。(; ・`д・´)汗
よく噛むことにより満腹中枢もあがりますよハートハートハート

また、食べる順番を変えることで
ダイエットの挫折を回避することが出来ますGOODきゃっ

ポイントは炭水化物は最後ってことです。
血糖値の上昇を抑えることができ、
効果的です(((o(*゚▽゚*)o)))おんぷ


運動は有酸素運動がオススメです!!

20分以上しっかりと体を動かして
溜まった脂肪を燃焼しましょうねダッシュLOVE


当店はご来店いただいたお客様への
ホームケアのアドバイスはもちろんハート
お一人お一人にあった、コースをご提供させていただいております。ルンルンルンルン

皆様にわかりやすいよう、まとめた紙をお渡ししたりもしています心(●´ω`●)





お客様が楽しんでダイエットができるよう、またより変化を実感していただけるよう!!!!
しっかり寄り添いサポートさせていただきたいと思います。らぶ


皆様のご来店スタッフ一同
心よりお待ちしておりますハート


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