夏ですね♪|エステサロン クイーンズピュアクラージュ店のブログ

クイーンズピュアクラージュ店のブログ

クイーンズピュアクラージュ店のスタッフブログ

ブログ

夏ですね♪

こんにちは星


暑い日が連日続いていますねあせる

夏バテ予防をして元気に過ごして行きたいですねビックリマーク


最近私が夏の体調管理に気をつけている事はバランスの良い食事

と運動ですグッド!

運動は2,3日置きに、ジョギングか早歩きでのお散歩

ゴルフ打ちっ放しと、何か1時間くらい体を動かしています走る人

暑いですが、気持ちも体もすっきりしますキラキラ


食事は中でも、青ジソを毎日摂っています紫蘇

最近、がん予防の効果があると聞き、調べてみるとビックリマーク

他にも、

食欲増進、疲労回復、動脈硬化肥満予防、ストレス解消、不眠症改善

抗菌作用、粘膜や皮膚を正常にするなどなど

食物繊維は緑黄色野菜の中でもトップクラスです目ビックリマーク


すばらしい!!

野菜やお肉に巻いて沢山食べていますが体調が良いですニコニコ

みなさんも是非食べてみて下さい音譜


また、夏休みは、東北めぐりをして大自然に

癒されてきましたクローバー


私の故郷は秋田ですが、歳を重ねて最近やっと

田舎の良さも分かるようになってきましたてんとうむし


ついでに東北観光で

青森県の奥入瀬渓流コスモス

秋田県男鹿半島節分

秋田県乳頭温泉温泉


クイーンズピュアクラージュのブログ

クイーンズピュアクラージュのブログ


岩手県平泉お寺

岩手県猊鼻渓小舟


クイーンズピュアクラージュのブログ
山形県山寺階段


盛りだくさんでしたヒマワリ


秋田県は玉川温泉もすごいです台風


みなさんも是非行ってみて下さいニコニコ


それから。。。


私事ですが、8月31日をもちまして、、退職する事になりました。


長い間大変お世話になりました。


沢山の方々に出会う事が出来き、クイーンズピュアで過ごした時間

は一生の財産です。


今後も皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りしています。


本当にありがとうございましたおじぎ


クイーンズピュアクラージュのブログ

クラージュ店 藤田