お弁当レシピ|エステサロン クイーンズピュア恵比寿店のブログ

クイーンズピュア恵比寿店のブログ

クイーンズピュア恵比寿店のスタッフブログ

ブログ

お弁当レシピ

こんにちは〜ニコニコ




今日はある日のお弁当をご紹介しますドキドキ



クイーンズピュア恵比寿店のブログ-NEC_0050.jpg


★豆腐ハンバーグ

★もやしとチンゲンサイのおひたし

★人参のサラダ

★十五穀米


なるべくたくさんの種類の食材を摂れるよう心がけています音譜


この中でおすすめは人参のサラダ


(4人分)

人参 中2本

お酢 大さじ3〜5杯

はちみつ 大さじ2杯

白ゴマ 大さじ1杯


千切りにしてお酢とはちみつ、白ゴマ、昆布と一緒にタッパーに入れて

よくふりふりシェイクして1日置いておくだけです合格


たっぷり人参が食べられておすすめです!


人参には。。。

★美肌効果

★肥満防止効果

★老化予防効果

★疲労回復効果

★ドライアイ予防効果


こんなにたくさんの良いことがあるんですよラブラブ



昆布をとってオレンジの皮やレーズンを入れてもおいしいですひらめき電球

是非おためし下さーいにひひ