月別「2011年5月」の記事一覧｜エステサロン　クイーンズピュアクラージュ店のブログ

みなさま　こんにちわ

最近　猫背でお悩みの方が多いですが

パソコン仕事などをしていると

前かがみになって　どうしても

背中が丸くなってしまいがちですよね。。。

背中が丸くなると

骨盤が後ろに傾いて　猫背になり　

あごが突き出て　バストが下がり　お腹が出てきてしまうんです

しかも　左右の肩甲骨が離れたまま　固まってしまいます

左右の肩甲骨の間にある菱形筋や

背中に広がる僧帽筋は　正しい姿勢の要なので

ここを普段意識していないと　姿勢美人にはなれないのです

なので　普段から肩を大きく回したり

背筋を伸ばしたりなど　意識してみるといいですね

当店でも　“天使の羽”　という猫背矯正の

おコースがありますので　ぜひ一度お試しくださいませ

肩甲骨まわりが凝っていると

自律神経が上手く働かなくなり　

深い睡眠につけなくなったりしてしまいます

それでは　お肌にも健康にもよくないですよね

姿勢美人を目指して　

長い梅雨を　元気に乗り切りましょう

クラージュ　鈴木

こんにちは

梅雨入りもして最近不安定なお天気が続いていますが

みなさまお元気にお過ごしでしょうか

夏に向けて負けずに元気に乗り越えたい

ものですよね

健康には皆様ご存じの通り様々な方法が

あるとおもいますが、まずは体内の毒素を

出す事が優先です

毒素が溜まっていると、血流を妨げ、せっかく

食べた栄養も細胞に行き渡りづらいのです

毒素はどんな方にも溜まっていて病気や

老化の進行を早めてしまします

簡単な方法としては

白湯やショウガを沢山とって毒素の消化力

を上げる事です

また、当店でもお客様にさせて頂いてます、

オイルマッサージが有効です

体の表面に塗られたオイルは毛穴から皮膚内に

浸透し、毛細血管から血液中に吸収されます。

静脈を流れて２０分程度で骨まで到達します。

その後、毒素を溶かし出すようにして、

消化管に運ばれ、排泄物として体外に

排泄されます

オイルマッサージの中でもインド式のマッサージが

特に効果ですので、是非一度お試しください

ませ

強めですので始めは少し痛く感じますが毒素が

分解される度に、徐々に痛気持よい刺激になります

また、当店では

ブラック岩塩のバスソルトの販売も始めました

通常の岩塩よりも毒素排泄パワーが強力で

浴槽に浮いて来る方も居ます

ぜひお試しくださいませ

クラージュ店　藤田

こんにちは

すっかり日差しも強くなり、

暑くなってきましたね(^^)

少し外に出ただけで

汗をかいてしまいます笑

しかし

暑くなった今だからこそ　

気を付けたいのが、

冷え対策です

今年は節電の年になりそうですが、

それでもクーラーが効いた場所に

出入りすることは多々あると思います

そのような場所に汗をかいたまま入ると

更に冷えの原因になります

しかし、汗を拭いてあげたり、

1枚上に羽織るものを用意するだけで

冷え対策ができます

他にも夏だからといって

シャワーだけになる方、

または冷たいものばかり

食べてしまう方いませんか？

夏も同じように日々生活しているので、

シャワーだけになると、

疲れもとれなくなり

代謝も悪くなり

悪循環です。(´д｀lll)

暑い季節ですが、

ぬるめ（40℃前後）のお湯で

20〜30分くらい

ゆっくりと浸かってあげて下さい

またアイスや冷たい飲み物が

恋しくなる季節ですが、

ショウガをとってあげたり、

出来るだけ白湯を飲んだり、

少しお身体に気を使ってあげて下さい

少しのケアで内側からも外側からも

冷えから体を守れます

内臓も健康にして、

代謝もUPして、

暑い夏を一緒に乗り越えていきましょう

今日もみなさんがゆっくり

おやすみになれますように

明日も元気に過ごしましょう

クラージュ店　黒木

こんにちわは

最近じめじめする日が多いですね

汗をかくことも多くなるとおもいます
汗かくことは良いことです

が、だしたあとのケアをきちんとしてあげないといろんなトラブルにつながってしまいます


トラブル代表としてはニキビです

汗をかきやすい背中、デコルテなどはニキビができやすいことから、汗が関係しているということがわかります…

しかし、これからの季節の中で汗をかかないようにすることは難しいですし、

汗をかかないと体温調節ができなくなってしまいます

また、汗をかくということは、にきびが出来やすくなる反面、

運動をして汗を流すことによって代謝がよくなりますのでニキビ予防をしているとも言えます

新陳代謝がよくなることで新しい肌細胞が再生されやすい体質になるのでにきびができたとしても治りも早い肌質になります



汗をかいたときはシャワーを浴びるのが一番で、ニキビ予防にも臭い対策にもなりますが、いつもシャワーを浴びる環境があるとは限りませんよね

こんなときのニキビケアの方法としては、タオル体を拭くということになるとおもいますがここで使うタオルにも注意です

タオルも一度使用してしばらくたつと雑菌が繁殖していますので、にきび予防として同じタオルを何度も使わないようにすることも大切です

汗は雑菌が好む環境になりやすく、にきびの原因にもなりますが、汗をきちんと処置することができれば、にきびができにくい肌が作っていくことができます

季節ごとにも肌荒れの原因はそれぞれだとおもいますのでおはだトラブルなどでお悩みの方がいましたらお気軽にご相談くださいね




ｸﾗｰｼﾞｭ 秋山

気づけば5月も中旬です

天気も不安定で、気温差もあり

まさに季節の変わり目ですね

みなさまＧＷは満喫されましたか？？

私は、家族みんなで

自分の実家へと帰省し、ゆったりまったり過ごしました

日中、外で遊んで過ごす事が多く、

気づけば首に日焼けの跡がっ

これからますます日差しも強くなって参りますので、

紫外線対策は　十分にしないといけませんね…

紫外線対策として有効な、ＵＶクリーム。

みなさまも　ご利用になられるかと思いますが、

その種類の中には、

肌の為に使っているはずが実は老化の原因になってしまっているものもございます

たとえば

紫外線吸収剤がそのひとつ。

市販品に多い、シャカシャカと振って使うタイプのＵＶクリームに含まれているその成分は、

肌にのせることで

刺激となりダメージを与えたり、肌細胞の酸化を促進させます。

紫外線によるダメージはもちろん、

使っている化粧品に含まれている成分による老化やダメージは意外と大きいものです。

敏感肌用のＵＶ剤にも含有されている場合も多いので、

ＵＶクリームを購入される際には、

『紫外線に強い』『汗に強い』だけではなく、

『肌に安全なものか』という品質にもご注意なさってみてくださいね

梅雨の時期でも紫外線対策は十分に

今年の夏も　キレイに　楽しく　過ごしましょう

　　　　　　　　　　　　　　

　小林

大型連休のＧＷも終わり、

今日からまた通常の日常に戻りましたね

皆様　　『ごゆる〜り』とお過ごしになられましたか

私は連休を頂き、島根県へ行ってまいりました

島根と言えば『出雲大社』縁結びの神様がおられる所です

「良い御縁があるますように！」祈ってまいりました

そして、もう一つの楽しみだった食

日本海の荒波を泳ぎ鍛えた、締まった魚

港の市場から実家にも送り、鮮魚母の日Party

↑

全て島根県のお魚達です

メインは「ブリしゃぶ」です

ブリは青魚の中でもトップクラスの栄養を誇り、特に脂肪酸のDHA EPAが多く含まれてます

鉄分などのビタミン類も多く、ミネラルも豊富です！

悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし代謝促進効果

生活習慣病の動脈硬化　心筋梗塞　糖尿病の予防にもなります

また、肝臓強化にも優れており老化防止、美肌効果もあります

美味しいうえに、栄養満点

家族が集まり、母の笑顔も見れ

また今日から頑張れます

　　

　　　クラ−ジュ　三神

みなさま　こんにちは

ゴールデンウィーク中いかがお過ごしですか

ちなみに私は　ディズニーシーに行ってきました

連休だったので　混んでるかと思いきや

案外空いててビックリです

おかげで思いっきり満喫できました

今ディズニーでは　1人につき￥300−を義援金として

赤十字社に寄付しているそうです

他にも　節電やチャリティーブレスが売っていたりと

なんだか嬉しく思いました

ただディズニーといえば　なにを食べてもおいしいので

ついつい食べ過ぎてしまいますね

特に肉料理が多い気がします

よくアメリカなどでは　ジャンクフードがメインなイメージですが

日本よりも　野菜の摂取量は多いそうです

それだけ　日本では栄養不足になってしまっていると言えますね

そして　肉中心の食生活になってしまうと

腸が汚れて栄養素をしっかり吸収できなくなってしまいます

栄養がしっかり行きわたらなければ

代謝も落ちてしまいますし　様々なトラブルを引き起こします

まさに悪循環ですよね

そこで活用してほしいのが　サプリメントです

サプリメントは薬と違って　本来もっている自然治癒力を高めるものなので

普段の生活にぜひ　とりいれてみてください

私も　サプリを上手く活用して

食べ過ぎてしまった分を　取り戻していこうと思います

　　　　　　　　

　　　　　　クラ−ジュ店　　鈴木