月別「2012年4月」一覧
GW
こんにちわー!!!!
始まりましたね!!GW!!!
初日からいいお天気で素晴らしいですね
皆様はお出かけの予定はありますか?
私は、いちご狩りを計画しています
いちご大好きです![[みんな:01]](/apmng/ikou_img1/230_6098.gif)
ちょうど5月〜6月が旬のようで
普段食べるよりビタミンCとポリフェノールがたっぷりとれるみたいです![[みんな:02]](/apmng/ikou_img1/841_3959890.gif)
お得感…![[みんな:03]](/apmng/ikou_img1/96_8338.gif)
特にビタミンCにはコラーゲン生成を促してくれたり…
抗酸化作用で活性酸素を除去してくれたり…
免疫を高めるために不可欠な栄養素なので
美容面・健康面をしっかりサポートしてくれるのです
たくさん食べて栄養補給してきたいとおもいます！
皆さんも良いGWをお過ごしください
![[みんな:04]](/apmng/ikou_img1/843_3966280.gif)
by akiyama
ＡＬＯＨＡ
アロハーー
マハローー
行ってきました
THE 南国
ハワイへ
今回は母の定年退職のお疲れ様ご招待です
35年間 育児 家事 仕事を手抜きせず完璧にこなしたパワフルお母様
私よりも体力があるので、今回もついていけるか少々心配でした。。
前半はノースシュアの方へ
後半はワイキキへ泊まりました
ノースシュアでは、ゴルフ場付のホテル
私 クラブを握るのは3年ぶりです
母ゴルフ歴15年程です。
年の差32歳ですが、私よりも飛距離出します
2日間連続の1ラウンド半
流石に3日目は、勘弁してもらい
レンタカーを借りて島めぐり
シュリンプガーリック
「まつもと」のレインボー氷も食べ
ハワイを満喫
ワイキキでは
パドリングをやりたい！！
「あれなら、ママ出来るわ！」と初のサーフィン挑戦
案の定立てるわけもなく、膝を痛めて終了しましたが、
この年になってハワイでサーフィンするなんて思ってもみなかった
と
楽しめた様です
少しは親孝行出来たかな。。
さて、遊んだ分しっかりと働きます
クラージュ 三神
お花見
もぅすっかり春の陽気ですね![[みんな:10]](/apmng/ikou_img1/597_533.gif)
桜も満開で先週末は見頃でしたが
みなさまは お花見行かれましたか？
私は先日 仕事終わりに
スタッフのみんなと
靖国神社に行ってきました
夜遅かったのですが
すごい人、人、人、でした]![[みんな:04]](/apmng/ikou_img1/131_6087.gif)
出店もたくさんあり こんな時ばかりは
ついつい食べすぎてしまいますね![[みんな:05]](/apmng/ikou_img1/410_2435.gif)
たくさんの桜を眺めながら
堪能してきました![[みんな:06]](/apmng/ikou_img1/101_129.gif)
![[みんな:07]](/apmng/ikou_img1/103_3768.gif)
そして次の日は…
何度も登場しているRAW-DIETです！！
よく耳にするローフードなのですが
これには酵素や食物繊維が
豊富に含まれます
なぜ酵素が必要なのかというと…
代謝や消化を手助けしているのは
酵素であり 私達の体にとって
必要不可欠な存在なのです
お酒は酵素を大量に消耗するので
酵素を意識してとってあげるといいですね
この時期なにかと 飲み会が
続くと思いますが
楽しく元気にお過ごしください
![[みんな:12]](/apmng/ikou_img1/129_1496.gif)
昼間の桜も堪能できて
とても満足な鈴木でした
![[みんな:13]](/apmng/ikou_img1/225_445.gif)
iPhoneからの投稿
ブライダル２
こんにちは
だいぶ暖かくなってきましたね
お花見シーズン到来ですね
みなさまお花見のご予定はされていますか
行かれる方は思いっきり楽しんでくださいね
さて、たびたび私事ですが、ブライダルまで一か月を切り、
準備に追われる日々でございます
先日は試食に行きおいしかったのですが、、
挙式前は
どうしても色んなイベントが入り、ついつい食べ過ぎてしまったり、
忙しい為に、疲れがいつもより溜まってしまったり、睡眠不足になってしまいがち
ですよね
そんな時に私も実行している内側のケアがあります
内臓機能のケアをすると、
、ダイエット、疲労回復、美肌効果が数倍アップします
体重ダウンや食べ過ぎてしまった翌日には
ローダイエット
疲れが溜まり肩こりなどがひどい方には
シェーパー
お肌の栄養、アンチエイジングには
２０１２ドリンク
どれも即効性があり効果抜群です
是非取り入れて見てください
その他、何でもご相談くださいませ
クラージュ店 藤田
