はじめての・・・
こんばんは。
すっかり肌寒くなってきましたが、今時期の気温が適温に感じてます
先日、少し遅めの夏休みを兼ねて初韓国に行って来ました
日本より寒いと思う。とは聞いていましたが、まだ１０月だしと・・・思って行ってみた所、とても寒くて驚きました
寒いと温かいものが食べたくなりますよね！
日本でも何度も食べている韓国料理
韓国料理の中も、カムジャタンが大好物ですが本場韓国のは日本で食べる物より刺
激的で美味しかったです
ジャガイモと豚の骨つき肉がメインのお鍋ですが、長ネギ、にんにく、生姜、唐辛子が入っていて、
食べ終わった後は身体の中がぽかぽかしていて、外に出ても温かく感じました。
他にもスープ系には比較的、青トウガラシが入っていて辛いですが
唐辛子には体を温める作用や、胃を健康に保つ作用、殺菌作用もあり、カプサイシンを摂取すると、
すぐに汗をかいたり、身体が熱くなったりすのは脂肪が燃焼している
と言う事で、
発汗作用により、ダイエット効果と美肌効果を期待して・・・。
ヒーヒー言いながら食べてきました
韓国は食事に野菜が沢山！ですし、どこに食べに行っても必ずキムチが出てきて
お腹の調子も良く、身体にもお肌にも良い感じがしました
日本もこれから更に冷え込むので、野菜たっぷりのお鍋で身体をしっかり温めたいですね
クラージュ店
南
