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はじめての・・・

こんばんは。


すっかり肌寒くなってきましたが、今時期の気温が適温に感じてますにこ


先日、少し遅めの夏休みを兼ねて初韓国に行って来ましたアゲアゲ

日本より寒いと思う。とは聞いていましたが、まだ10月だしと・・・思って行ってみた所、とても寒くて驚きましたビックリ


寒いと温かいものが食べたくなりますよね!

日本でも何度も食べている韓国料理にこにこ♪


韓国料理の中も、カムジャタンが大好物ですが本場韓国のは日本で食べる物より刺

激的で美味しかったですラブ目


ジャガイモと豚の骨つき肉がメインのお鍋ですが、長ネギ、にんにく、生姜、唐辛子が入っていて、

食べ終わった後は身体の中がぽかぽかしていて、外に出ても温かく感じました。


他にもスープ系には比較的、青トウガラシが入っていて辛いですが・・・


唐辛子には体を温める作用や、胃を健康に保つ作用、殺菌作用もあり、カプサイシンを摂取すると、

すぐに汗をかいたり、身体が熱くなったりすのは脂肪が燃焼しているビックリマークと言う事で、

発汗作用により、ダイエット効果と美肌効果を期待して・・・。


ヒーヒー言いながら食べてきました笑


韓国は食事に野菜が沢山!ですし、どこに食べに行っても必ずキムチが出てきてイヒヒ

お腹の調子も良く、身体にもお肌にも良い感じがしましたハート


日本もこれから更に冷え込むので、野菜たっぷりのお鍋で身体をしっかり温めたいですねにへ


クラージュ店