夏美脚☆
こんにちわー(＝⌒▽⌒＝)
あっという間に８月ですね
皆さん、夏満喫されていますか?
夏になると薄着になり、海などに遊びに行くことが
増えますよね
そんな時気になるのがもったり感のある脚だったり…
お腹だったり…
二の腕だったり…
お客様でも悩んでいることの多い部分が
上記のなかでも脚が多いかと思われます。
私もかなり冷え性で夏でも足先がひんやり
していることが多いです
それが原因なのもあり何もせず寝ると朝から
むくみがあり、仕事から帰るとそれはもうヒドイ
もはや足首どこ？って状態なんです…
そんなこんなで６月頃から本格的に
ホームケアを始めてみました
個人的に一番効果アリだったのはオイルマッサージ
前までは入浴中に適当にマッサージして
サポーター着けて寝る
朝はすっきり、夜にはむくむく
今は入浴して温まってからオイルマッサージ
再度温まって出たら５分ほど開脚ストレッチ
脚サポーターを着け就寝
すっきり感全然違う!!、夜は多少むくみ有り
２ヶ月続けていますがかなり軽くなり、すっきりしてる
時間が長くなってきています
私自身すごくめんどくさがりですが
変化があったり密かに目標を立ててみたりしているうちに
習慣になり、逆にやらないと気が済まなくなってきています
ちなみにマッサージはひざ裏と脚の付け根を
ほぐしてあげてから全体を流すのがおすすめです
お暇があればぜひお試しくださいませー
COURAGE店 Akiyama...
