水分量
毎日寒い。。。。。。ですね
こう毎日寒いと、水分をあまり取らなくなっていませんか
水分を取らなくなると、気付かぬうちに脱水症状になっていたり
脱水症状になるという事は、体の中の血液はドロドロとなります
最近では、体脂肪だけでなく『水分量』も測れる体重が増えておりますが、
水分量って
と思われている方が意外に多いんじゃないでしょうか
美容・ダイエットにも深く関係がある水分量のお話しをしたいと思います
まず
胎児の水分量は９０％
子供の水分量は７０％
成人女性の体内水分量は５０％〜６０％といわれております。
なんで、成長するに従って水分量は減るのでしょうか
それは 簡単な答えでその分脂肪がついているのです
生きるためには脂肪は必要ですが、必要以上の脂肪が着くと
その分水分量が減ってしまいます
水分量が減ると→→→体温調節が出来なくなる→→→代謝が下がる→→
血液の流れが悪くなる→→→酵素 栄養素の運搬が低下→→→体内に老廃物が滞る
こうなると、細胞にも栄養がいかなくなりお肌はカサカサ。。。。
老廃物が溜まり、なかなか痩せない・・・・
と、 なってしまいます
意識的に水分(常温のお水がBEST
)を摂って体内浄化しましょう
クラージュ 三神
