腸内環境
みなさま こんにちは
ゴールデンウィーク中いかがお過ごしですか
ちなみに私は ディズニーシーに行ってきました
連休だったので 混んでるかと思いきや
案外空いててビックリです
おかげで思いっきり満喫できました
今ディズニーでは 1人につき￥300−を義援金として
赤十字社に寄付しているそうです
他にも 節電やチャリティーブレスが売っていたりと
なんだか嬉しく思いました
ただディズニーといえば なにを食べてもおいしいので
ついつい食べ過ぎてしまいますね
特に肉料理が多い気がします
よくアメリカなどでは ジャンクフードがメインなイメージですが
日本よりも 野菜の摂取量は多いそうです
それだけ 日本では栄養不足になってしまっていると言えますね
そして 肉中心の食生活になってしまうと
腸が汚れて栄養素をしっかり吸収できなくなってしまいます
栄養がしっかり行きわたらなければ
代謝も落ちてしまいますし 様々なトラブルを引き起こします
まさに悪循環ですよね
そこで活用してほしいのが サプリメントです
サプリメントは薬と違って 本来もっている自然治癒力を高めるものなので
普段の生活にぜひ とりいれてみてください
私も サプリを上手く活用して
食べ過ぎてしまった分を 取り戻していこうと思います
クラ−ジュ店 鈴木
