ゆる〜り
大型連休のＧＷも終わり、
今日からまた通常の日常に戻りましたね
皆様 『ごゆる〜り』とお過ごしになられましたか
私は連休を頂き、島根県へ行ってまいりました
島根と言えば『出雲大社』縁結びの神様がおられる所です
「良い御縁があるますように！」祈ってまいりました
そして、もう一つの楽しみだった食
日本海の荒波を泳ぎ鍛えた、締まった魚
港の市場から実家にも送り、鮮魚母の日Party
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全て島根県のお魚達です
メインは「ブリしゃぶ」です
ブリは青魚の中でもトップクラスの栄養を誇り、特に脂肪酸のDHA EPAが多く含まれてます
鉄分などのビタミン類も多く、ミネラルも豊富です！
悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし代謝促進効果
生活習慣病の動脈硬化 心筋梗塞 糖尿病の予防にもなります
また、肝臓強化にも優れており老化防止、美肌効果もあります
美味しいうえに、栄養満点
家族が集まり、母の笑顔も見れ
また今日から頑張れます
クラ−ジュ 三神
