夏こそ冷え対策!!☆|エステサロン クイーンズピュアクラージュ店のブログ

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夏こそ冷え対策!!☆


こんにちは音譜


すっかり日差しも強くなり、

暑くなってきましたね(^^)晴れ


少し外に出ただけで

汗をかいてしまいますあせる




しかしビックリマーク


暑くなった今だからこそ 

気を付けたいのが、

冷え対策です恋の矢!!


今年は節電の年になりそうですが、

それでもクーラーが効いた場所に

出入りすることは多々あると思いますわんわん



そのような場所に汗をかいたまま入ると

更に冷えの原因になります雪あせる



しかし、汗を拭いてあげたり、

1枚上に羽織るものを用意するだけで

冷え対策ができます音譜キラキラ



他にも夏だからといって

シャワーだけになる方、

または冷たいものばかり

食べてしまう方いませんか?クマノミ



夏も同じように日々生活しているので、

シャワーだけになると、

疲れもとれなくなり

代謝も悪くなり

悪循環です。(´д`lll) ダウン



暑い季節ですが、

ぬるめ(40℃前後)のお湯で

20〜30分くらい

ゆっくりと浸かってあげて下さいラブラブ



またアイスや冷たい飲み物が

恋しくなる季節ですが、

ショウガをとってあげたり、

出来るだけ白湯を飲んだり

少しお身体に気を使ってあげて下さい黄色い花



少しのケアで内側からも外側からも

冷えから体を守れます星キラキラ



内臓も健康にして、

代謝もUPして、

暑い夏を一緒に乗り越えていきましょうかたつむりドキドキ



今日もみなさんがゆっくり

おやすみになれますように星


明日も元気に過ごしましょうブタラブラブ




クラージュ店 黒木