ストレスと活性酸素($・・)/~~
こんにちは
涼しい日が数日続いて、
ぐっすり寝られた方も多いのではないでしょうか？
私はお休みの日に
ボーっとしてましい、
これではいけないと思い、
昨日はエステに行ってきました
みなさんはお休みの日やお仕事後は
なにをして過ごしていますか？
きちんと日頃のストレスを
発散できていますか？
実はストレスは立派な
太る原因なのです
よくストレスで
食べすぎてしまう〜
甘いものが欲しくなる〜
と聞きますよね？
その食べ過ぎは
本来摂るべき栄養が
取れていないことと、
活性酸素の発生が原因なのです
活性酸素は、
体内の細胞を攻撃して、
細胞の正常な働きを奪っていき、
増えると、
シミ、シワ、ガンなどの病気や、太る原因などに
繋がってきます
怖いですね
この活性酸素が発生する原因は
主に紫外線、たばこ、ＰＣなどの電磁波、
薬、加工食品、ストレスなどです
どれも私達の日常生活に潜んでいて
防ぐのは難しいですが、
きちんと栄養素（アミノ酸46がスペシャルおすすめです）を
取ってあげると
活性酸素を防いでくれます
みなさんも活性酸素に負けないよう、
栄養を取って、
ご自分でリラックスできる空間など
探してみてください
皆様が今日も元気に
過ごせますように…
クラージュ店 黒木
