水のチカラ♪
皆さまこんにちは！！
まだまだむし暑い残暑が続いていますね
お天気ニュースのお姉さんも言ってましたが、
熱中症の危険性もまだ高い日が続くので
こまめな水分＆ミネラル補給を忘れないようにしましょう
ちなみに、こまめな水の補給は夏だけではなく
美しい肌ときれいな体を保つために日頃から意識することが大切なんです (ﾉ´▽｀)ﾉ
世界で活躍するトップモデルや女優さんは
一日に２欠かさず飲んでるそうです
水をたくさん飲むのがなぜ体にいいのかというと、、、
まず身体の水分が減るとうのは
細胞内や血液中の水分量が減ってくるということです。
血液の流れが悪くなると体中の流れが悪くなり、
代謝も落ちて肌のターンオーバーが遅くなったり
尿が少ないと便秘がちになり 毒素が溜まりやすいので、
肌に吹き出物ができやすくなります(+_+)
くわえて血流の量が減ってしまうので、
肌のうるおいが保てなくなってしまい
結果小じわ、乾燥、くすみ、シミなどの肌トラブルを起こしやすくなってしまします
逆に、しっかり水を飲めているとこれらを解消していくことができるわけです
水を十分にとることが美肌・美ボディを目指すための基本になるのです！！
朝起きてはじめにコップ１杯の水を飲むことからはじめ
徐々に出かける前、移動中、食事の前後、休憩中、入浴前後、就寝前と増やして
毎日１，５〜２の水分補給を日々の習慣にしていきましょう
そして大量の汗をかけるクイーンズピュアのインドマッサージと水のちからで
一緒に心も体もスッキリ美人をめざしましょう
クラージュ 田村
