スタッフのお弁当☆|エステサロン クイーンズピュア恵比寿店のブログ

クイーンズピュア恵比寿店のブログ

クイーンズピュア恵比寿店のスタッフブログ

ブログ

スタッフのお弁当☆

こんにちは音譜


今週末はお花見にお出かけをする方も多いと思います蝶々


最近続けてお弁当のレシピをアップしていますので、


お花見にお弁当を持って行かれる際には


参考までにして下さいねメモ




今日は、スタッフ高橋のお弁当を公開しまーすクラッカー




クイーンズピュア恵比寿店のブログ-2010032213070000.jpg


美味しそぉ〜アップ



左上のおかずをご紹介致します!!



<作り方>


A(混ぜ合わせておく)

 味噌

 砂糖

 みりん

 酒      各 適量


<下ごしらえ>


☆ ごぼうを斜め切りで薄く切って酢水にさらす


☆ 牛肉を熱湯にくぐらせアクをとる



1. フライパンを熱しオリーブオイルでごぼうを炒める。

  しんなりしたら牛肉を加えサッと炒める。


2. 1 に、Aを入れ絡めて出来上がり宝石赤



とっても簡単そうですね音譜



ナイフとフォークごぼうの効果・効能


便秘の予防・美肌効果・疲労回復・整腸


・ 有害物質の排出作用などで、大腸がんや、動脈硬化などの予防に効果があります。


・ 高血圧・糖尿病など生活習慣病の予防にも効果があります。


ナイフとフォークお味噌


がん予防(特に胃がんになる確率が低くなる)・老化防止・美肌効果




最近は、生活習慣病、大腸がんなどが増加の傾向にあるようなので、


お食事には気をつけたいですねハートびっくり





是非作ってみて下さいねラブラブ





クイーンズピュア恵比寿店