早起きは三文の徳
こんにちは
皆さんは早起きは得意ですか
私はすごく苦手なんです
ですが先日、珍しく早朝に目が覚めてしまったので
このまま起きようとカーテンを開けたら・・・・・・・
まぁ綺麗
すごく綺麗な朝焼けを見ることができました
早朝の静まり返った街や、朝の新鮮な空気・・・
普段より早く家を出たらいつもとは違う雰囲気を味わうことが出来ました
早起きが苦手な方に共通することは
時間に余裕がない、忙しい、時間に追われてる・・・・・
などストレスの原因を作りやすい環境にいるそうです
朝はバタバタしがちですが
早く起きて太陽の光を浴び、思いっきり背伸びをし、白湯を飲んでから
朝の支度をしてみてくださいね
きっと何かがスムーズにいくはずです
気温の温度差が激しい毎日ですが
体調に気をつけてお過ごしください
