リンパマッサージ
皆様こんにちは
今日も何だか寒い１日ですね
本日は、
「リンパマッサージ」
についてお話させて頂きます
現代の人々は、
・免疫力の低下
・過度のストレス
・冷え性（低体温）
・食生活の乱れ
このような生活の中での原因のせいで、
不要な老廃物が蓄積され、
滞ってる体になってしまいます・・・・
その結果
・肩こり
・むくみ
・肌荒れ
・疲れがとれない
などといった体になっている可能性があるのです・・・
リンパマッサージには、
体が楽になり、心までスッキリする効果があります
リンパマッサージをすることで身体全体のコリもほぐれ、
体の要らない水分が排泄されやすくなり、
自分自身の骨格に合ったボディラインをつくることができます
むくみの激しい方ほど成果はあり、ダイエットなどにも効果的です
セルライトやデトックス（毒抜き）に効果的なのは勿論
身体だけではなく
疲れが取れることで日々のストレスを癒すリラックス効果もあります
体内循環がスムーズに流れれば、
身体の調子が整いやすくなり、
気力が満ち溢れてくるのを実感出来ることでしょう
顔などは比較的お肉がつきやすく痩せやすい部分ですが・・・
足首などがたるんだりお肉がついてしまうと、
簡単には痩せるのはとても難しいでしょう・・
日頃からリンパマッサージを実践し、
日々のむくみから予防していきましょう〜
自分でマッサージしてみたり、
たまには自分にご褒美として
エステなどでマッサージするのもいいかもしれませんね
では、
また明日〜
