マイナス１０ｋｇ！！
昨日 ミラクルチェンジという番組をみました
190キロの方が７５キロに
その後も1カ月で10キロぐらい痩せられた方がぞくぞくと登場しました
エステティシャンを何年もやってますが1か月で10キロ痩せられた方は
なかなか出会えたことはないです
でも 頑張ればできるんだ！！
お客様を頑張らせることができたらなーと
考えながら見ていました
昨日言っていたのは塩もみです
お風呂で半身浴をしながら毎日行うそうです
揉みほぐしたお肉はバストへ
やはり 毎日かかさずといったところが大切ですね
後は前にもブログにのせた腰ひねりストレッチです
背中のお肉ウエストのくびれに効果的です
1か月という短い期間でも本当に頑張ればできるんですね
なんだかすごくやる気がわきました
