お酢美容
みなさん、こんにちは
お酢が、体に良いことは、
前から言われてますよね
疲労回復を早めてくれたり、食欲不振、
代謝アップ効果など、色々あります
お酢を、毎日の食事に摂り入れて、
もっとキレイに、健康に
色々な、お料理に入れて頂くのも、オススメですし
サラダのドレッシングを、作るのもオススメです
いくつか作り方を、ご紹介いたします
和風ドレッシング
材料…酢 大さじ3
醤油 大さじ3
サラダ油 大さじ3
こちらを、よくかき混ぜて出来上がり
※ゴマ・青じそ・生姜・ゆずなどの香りを加えると、風味が出ます
トマト・りんごのベジタブル ドレッシング
材料…トマト 1個
りんご 1/6個
玉ねぎ1/6個
ニンニク 1片
レモン汁 1/2個
オリーブオイル 大さじ2
お酢 大さじ2
ホワイトペッパー・塩 少々
材料を、全てすりおろし、玉ねぎは、すりおろしたら
レンジで1分加熱。混ぜて出来上がり
宜しければ、参考にしてみてください
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