お酢美容
みなさん、こんにちは
お酢が、体に良いことは、
前から言われてますよね
疲労回復を早めてくれたり、食欲不振、
代謝アップ効果など、色々あります
お酢を、毎日の食事に摂り入れて、
もっとキレイに、健康に
色々な、お料理に入れて頂くのも、オススメですし
サラダのドレッシングを、作るのもオススメです
いくつか作り方を、ご紹介いたします
和風ドレッシング
材料…酢 大さじ３
醤油 大さじ３
サラダ油 大さじ３
こちらを、よくかき混ぜて出来上がり
※ゴマ・青じそ・生姜・ゆずなどの香りを加えると、風味が出ます
トマト・りんごのベジタブル ドレッシング
材料…トマト １個
りんご １／６個
玉ねぎ１／６個
ニンニク １片
レモン汁 １／２個
オリーブオイル 大さじ２
お酢 大さじ２
ホワイトペッパー・塩 少々
材料を、全てすりおろし、玉ねぎは、すりおろしたら
レンジで１分加熱。混ぜて出来上がり
宜しければ、参考にしてみてください
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