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妊娠中におすすめ サプリ

今日はまたまた妊婦さん話しになってしまいすいませんにひひあせる


妊娠すると取ってはいけないもの汗


食べてはいけないもの 薬など駄目なものがたくさんですね・・・叫び


切ない・・・あせる


しかし 必要なものも沢山ありますラブラブ


有名なのは 葉酸ですドキドキ


元気な健康な赤ちゃんのためにかかせないサプリだそうですオレンジ


100パーセントのグレープフルーツジュースにも沢山 ふくまれているそうですよヒマワリ


あとは羊水が増えたりする為 血液が増えるのでかに座


鉄分もとったほうが良いとか・・・うお座


貧血になりにくくなるようですよアップ




あとは妊婦さんは貧血になりやすいので一人で温泉に入らないほうが


いいそうですえっ


でもそんなの切ないのでしっかり 鉄分カルシウムをとって


温泉でもいきたいですねー!!


妊娠されてないかたにも勿論 取ったほうがいい栄養なので参考にしてみてくださいドキドキ


葉酸はこれから赤ちゃんがほしい方にもとってもいいそうです音譜


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