みんなの好きな...
こんにちは
今日は甘いお菓子のお話をします
ドーナッツ、チョコレート、ケーキ、クッキー...女子なら好きな人は多いのではないでしょーか
しかし、これらにはダイエットには最大の敵「白砂糖」が入っています
白砂糖は栄養を含まない質の悪いカロリーと脂肪になる糖質だけしか体に与えません
本来なら脂肪分解や新陳代謝のエネルギーにまわされる体内の酵素
お菓子を食べるとその分解に体内の酵素が浪費されてしまうため痩せにくくなってしまうのです
実はこんなことを言っている私もたまに甘いものを食べたくなる時があります
そんな時にこのお店に行きます
中目黒にある「青家のとなり」
体に優しい京甘味のお店です

・抹茶白玉あんみつクリーム
・わらびもち
・五穀生麩団子
これらは白砂糖、添加物を使っていなくて、なんと全部手作りなのです
お味もすごくおいしい
私のお気に入りは五穀生麩団子です
黒糖こしあんを、よもぎを練り込んだ五穀生麩で包んでいます
黒糖もよもぎも体を温めるので、冷えや疲労にも効果的です
好きな甘いものを食べながら健康になれるなんてしあわせですね
ダイエット中なのにこの日は頼みすぎてしまいました
ダイエットはストレスをためずにできることからやるのが一番だと私は思います

これから夏に向けて楽しみながらしぼっていきましょー

今日は甘いお菓子のお話をします

ドーナッツ、チョコレート、ケーキ、クッキー...女子なら好きな人は多いのではないでしょーか

しかし、これらにはダイエットには最大の敵「白砂糖」が入っています

白砂糖は栄養を含まない質の悪いカロリーと脂肪になる糖質だけしか体に与えません

本来なら脂肪分解や新陳代謝のエネルギーにまわされる体内の酵素

お菓子を食べるとその分解に体内の酵素が浪費されてしまうため痩せにくくなってしまうのです

実はこんなことを言っている私もたまに甘いものを食べたくなる時があります

そんな時にこのお店に行きます

中目黒にある「青家のとなり」

体に優しい京甘味のお店です

・抹茶白玉あんみつクリーム
・わらびもち
・五穀生麩団子
これらは白砂糖、添加物を使っていなくて、なんと全部手作りなのです

お味もすごくおいしい

私のお気に入りは五穀生麩団子です

黒糖こしあんを、よもぎを練り込んだ五穀生麩で包んでいます

黒糖もよもぎも体を温めるので、冷えや疲労にも効果的です

好きな甘いものを食べながら健康になれるなんてしあわせですね

ダイエット中なのにこの日は頼みすぎてしまいました

ダイエットはストレスをためずにできることからやるのが一番だと私は思います


これから夏に向けて楽しみながらしぼっていきましょー
