冬の美容ごはん
うぅーーー。。。

「海のミルク」お牡蠣様
さささささ…寒い



昨日は関東にも雪がチラチラと。
連日凍えそうな寒さが
襲ってきておりますね

早く春がこないかなぁーと
ふと、毎日心の何処かで思って
しまいます。
いやっ

冬だって寒いだけじゃない

冬だけしか味わえないことも
沢山ある

味わえないと言えば……
あ!美味しい料理だ
笑

と言うことで
今が旬の美味しい料理
牡蠣



「海のミルク」お牡蠣様

皆様も今年は食べましたか

トロトロで美味しいー



なんと牡蠣は食べる美容と
言われているのです



普段なかなか取りずらい
必須アミノ酸やビタミン、ミネラル
が豊富で
新陳代謝のUPや
お肌のアンチエイジング効果が

栄養満点で貧血予防や
健康維持にも
適しております

こうなると沢山
食べてしまいますよね



でも大丈夫

牡蠣は糖質が少なく高タンパクなので
カロリーが抑えられるんです

ダイエットしている方にも
気にせず食べれますよぉ



美味しい料理を食べて
美容を手に入れるなんて
素晴らしいですよね

皆様も是非食べて下さいね
