冬の美容ごはん
うぅーーー。。。
「海のミルク」お牡蠣様
さささささ…寒い
昨日は関東にも雪がチラチラと。
連日凍えそうな寒さが
襲ってきておりますね
早く春がこないかなぁーと
ふと、毎日心の何処かで思って
しまいます。
いやっ
冬だって寒いだけじゃない
冬だけしか味わえないことも
沢山ある
味わえないと言えば……
あ！美味しい料理だ笑
笑と言うことで
今が旬の美味しい料理
牡蠣
「海のミルク」お牡蠣様
皆様も今年は食べましたか
トロトロで美味しいー
なんと牡蠣は食べる美容と
言われているのです
普段なかなか取りずらい
必須アミノ酸やビタミン、ミネラル
が豊富で
新陳代謝のUPや
お肌のアンチエイジング効果が
栄養満点で貧血予防や
健康維持にも
適しております
こうなると沢山
食べてしまいますよね
でも大丈夫
牡蠣は糖質が少なく高タンパクなので
カロリーが抑えられるんです
ダイエットしている方にも
気にせず食べれますよぉ
美味しい料理を食べて
美容を手に入れるなんて
素晴らしいですよね
皆様も是非食べて下さいね
