温活しましょう!
皆様こんにちは。
クイーンズピュア銀座店です！
寒い日が続いていますがご体調いかがでしょうか？
突然ですが、自分の平熱を把握している人はどのくらいいるでしょうか。
健康な人の平熱は36.5～37.1度ほどといわれていますが、近年平熱が35度台の「低体温」の人が増加傾向にあるそうです。
低体温は放っておくと免疫力低下などを引き起こし、さまざまな病気の原因にもつながります。
低体温が起こるメカニズムとは
なんだか風邪を引きやすい。一度体調を崩すとなかなか治りにくい。そんな人は体温が低すぎることが原因かもしれません。
体温が低くなると血管が収縮し、血流が悪くなります。冷えなどがこれにより発生しますが、同時に免疫力も低下しています。
血液は身体中に酸素や栄養素を運ぶと同時に、白血球やリンパ球などの免疫細胞を巡らせています。
免疫細胞は体内を巡りながらウイルスなどを発見すると、素早く集まり攻撃し、ウイルスを退治してくれます。しかし体温が低い場合血液の巡りが悪いため、素早く対処できず、ウイルスなどの異物に負け、病気にかかってしまったり、退治するのに時間がかかってしまったりするのです。
免疫細胞は36度よりも37度前後の方が活発になり、体温が１度下がると、免疫力が約30%低下するといわれています。
私も昔は平熱36.2度でしたが素晴らしいインナーに出会って今では平熱36.7〜36.8.まで上がりました！体温ってあげるのが難しいですよね。でもクイーンズピュアのスタッフはインナーのおかげでみんな高体温でとっても元気です！
みんなで温活し体温をあげ、痩せやすい身体、健康な身体を手に入れましょう♪
気になる方は是非クイーンズ銀座店に！
詳しくはスタッフに聞いてみて下さい♪
クイーンズピュア銀座店
