水分補給
皆さんこんにちは(*^^*)
クイーンズピュア 長崎店佐藤です
先日のブログ
ブライダルエステ
早速お客様より
『 ブログ見ました〜
すごーい
自分の時絶対します
』
と、嬉しいお声頂きました
お客様の声が何より、原動力になります(*^^*)
喜んで頂けるようこれからもSTAFF一同頑張ります
さて、本日のタイトル！！ 水分補給
皆さんは普段、お水を摂る事意識されてますか？？
モデルさんや女優さん、一日1.5〜2.0リットル摂るとよい！！
という話しはよく耳にしますよね(*^^*)
私も普段より意識的に水分ととるように心掛けていますが、先日CMで耳にした
『 食事から水分補給 』 というフレーズ！！
皆さんのお食事はいかがですか
簡単な食事で済ませてみたり
野菜不足になってたり
食事をとる時間がなかったり、、、
我が家でも毎晩フレッシュな野菜を心掛けて食べています
その中でも有機野菜は味も安全も抜群です
理由は様々ですが、この機会にお食事を見直してみてはいかがでしょうか(*^^*)
まずはフレッシュ野菜
or あったかスープ から
