月別「2010年10月」の記事一覧|エステサロン クイーンズピュア新宿店のブログ

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月別「2010年10月」一覧

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ウォーキング



こんにちは新宿店の松本ですニコニコ






寒いですね!風も強くて、免疫が下がりそうな気候ですカゼ





こんな時は、家にこもってゴロゴロせずにあえて外にでかけましょう音譜






そんな私はここ何年も、ウォーキングをほぼ毎日続けています!



ダイエットにももちろん効果大ですが、体を動かすと気持ちもすっきりしますね音譜





愛飲中のアミノ酸はウォーキングと組み合わせると、かなり調子がいいので必ず飲むようにしています。(疲れの取れやすさ、体脂肪の減り方が違う、など)

買い物で新宿や澁谷を歩き回るときも飲みます。




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最後に、最近のウォーキングコースで発見した、新宿店店長と同じ名前のお店です!







どうぞニコニコ↓↓




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お好み焼き屋さんですラブラブ




電車に乗ってしまうと気付かないこんな発見が出来るのも楽しいですね音譜








風邪など引かぬようお身体にお気をつけ下さいニコニコパー


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半身浴☆

はじめまして、新宿店の今別府です音譜


だんだん寒くなってきましたが、みなさんはきちんと入浴はされていますかはてなマーク


なかなか忙しくてできないという方もいらっしゃると思いますが、


入浴は美容にはとーーーーっても大切ですドキドキ 特に半身浴ビックリマーク


道端ジェシカは毎日1時間半も半身浴をしているそうですラブラブ!


きれいな人は毎日できるところからきちんとがんばっているんですねドキドキドキドキドキドキ


わたしも約2ヶ月前から毎日半身浴をはじめました音譜


体重も落ちたし、お肌の調子もなんだかいい気がしますニコニコ


ゆっくり湯船につかっているとストレス解消にもなるし、湯船の中で顔や体のマッサージをして日ごろの疲れを


癒していますクマ  オフロの時間はしあわせですラブラブ



お気に入りの死海のバスソルトとマンゴーの香りのするバスソルトドキドキ


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もうひとつお気に入りのハイビスカス&フィグの甘い香りのボディーシャンプー黄色い花


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休息

こんにちは新宿店の長谷川です


突然ですがみなさんはどんな休日をお過ごしですか


私の休日はこんな感じです



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小さいけど富士山山梨県に行って来ましたキラキラ
日本一の高い山はとても壮大でした富士山キラキラ

他にもこんなとこに行きました音符


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西沢渓谷に行って来ましたアップ8つ滝があるんですひらめき電球
私は全部見てきてないですが全コース歩くと2〜3時間かかりますビックリマーク
マイナスイオンが出ていて、空気がとてもおいしいキラキラキラキラそんなところをウォーキングするのはとても贅沢ですよねニコニコ音符

美容にもダイエットにもよいですキラキラ

人はストレスを溜め込んでしまうと、痩せにくくなってしまいますビックリマーク

また休息ニコニコ感動しょぼん快感キラキラなどリラックスや自分の楽しみをつくらないと、体が冷えてるのに自覚がなかったりダウン肩が凝ってるのに感じなかったりダウンなど
自律神経がおかしくなっちゃいます!!!!!!

日々忙しい毎日だと思いますが、美容と健康のために月に一回は楽しみを作りましょうドキドキドキドキドキドキ
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ご飯!


こんにちは晴れ新宿店の佐藤です星
今日は作ったご飯を紹介致します



お仕事が忙しく、外食やコンビニ食が多い方が沢山いるかと思うので、簡単に作れる炊き込みご飯をご紹介しますニコニコ



アサリとひじきの炊き込みご飯☆

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作り方は
白米2合
アサリの水煮缶または、ボイルのアサリ
戻した乾燥ひじき
千切り生姜(チューブの生姜でもいいとおもいます)
醤油大さじ2
酒大さじ1


洗って水気を切った白米にを用意。
水そこに、煮缶の場合は缶汁ごと入れる。調味料達も含めて炊飯器の2合のメモリまで水を注いだらひじきを入れてあとは炊くだけですラブラブ!



アサリとひじきには月経がある女性には欠かせない
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が豊富にふくまれてまいます!
鉄は吸収率が低いので欠乏しやすいミネラルです。





足りてない方は、肌荒れや頭痛の原因なるので



鉄分をしっかり摂って肌の保水力をアップし、貧血を防ぎましょうべーっだ!


iPhoneからの投稿
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ブライダル


ブライダルシーズンブーケ2
クィーンズピュアも秋に挙式を迎える
お客様でにぎわっておりますラブラブ
当日、より素敵に迎えて頂くため、

チューリップ黄フェイシャル
チューリップ赤背中トリートメント
チューリップ紫デコルテトリートメント
チューリップピンク二の腕シェイプなど…

一人一人思いをお伺いし、
ブライダルメニューの内容を決めていきますビックリマーク

痩せて、旦那様をびっくりさせたい!!
など、様々です!?

無事に挙式を迎えられた、
当日の幸せなお姿を見ると
私達も幸せな気分になりますラブラブ
ほっこりですラブラブ
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しとしと・・・


散ったはずの金木犀の匂いがまた咲き始めていて・・・黄色い花



はじめましてクローバーウメです目



今年は夏が長かったり・・・あせる


薄着でいたら凍えるほど寒くなったり・・・カゼ


気象が異常で・・・みなさん体調管理はできてますかえっ!?




温度差や夏の疲れをケアできていないと、

体中ムクんでしまって疲労がたまってしまったり、

自律神経がみだれてしまったり、

肌荒れしたりと・・・今スゴクトラブルの出やすい時期ですショック!





元気で過ごせる対策としては      


良く寝てぐぅぐぅ

体いっぱい太陽を浴びて晴れ


バランスよく食べてナイフとフォーク


湯ぶねにゆっくり浸かってスポンジ・ボブ


おいしい空気もたまには吸いに行く・・・江ノ電富士山もみじ


あと、笑うっにひひ



色んなリラックス方法があるので、気持ちのいい秋を楽しく過ごしてくださいワラ★



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  きんもくせい・・・・いい香り・・・





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赤ワイン

はじめましてニコニコ
新宿店の斉藤ですヒヨコ
 
突然ですが、みなさんはお酒がお好きでしょうか?
 
わたしはわりと好きな方なんですが、どうせなら体に少しでも良いものをと思い最近選んでいるのが赤ワインカクテルグラスですクイーンズピュア新宿店のブログ-pic-0102.gif
 
赤ワインに多く含まれるポリフェノールが体に良いというのは有名ですよねニコニコ
 
抗酸化作用が強く、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールの酸化を抑え、心臓病を防いでくれたり、ガンや老化の原因になる活性酸素の発生が抑えられるという報告もあるそうラブラブ
 
痴呆の予防にもなるそうですクイーンズピュア新宿店のブログ-01顔文字笑う.gif
 
皆さんも赤ワインカクテルグラスの効果を試してみてはいかがでしょうか?
 
ただし、飲み過ぎは注意してくださいねヒヨコ
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入浴

こんにちはニコニコ
新宿店の南ですヒヨコ

最近、すっかり気温も下がり、冷えやすくなってきましたね(;´д`)

冷えた身体も疲れも一度に癒される入浴グッズのご紹介をしたいと思いますドキドキ

先日、頂いたバスソルトキラキラ
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その日の気分で香りを選べて、入浴する楽しみのひとつになっていますニコニコ

バスソルトは発汗効果も高いので、身体も温まりやすいですし、優しい香りで癒されますので、アロマ バスソルトおすすめですキラキラ

ついでにアヒルも浮かべて癒し効果倍増!?にひひ

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体調を崩さない様に気をつけて下さいねニコニコ
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癒しの時間

はじめまして、新宿店の中村ですニコニコ


今日は連休初日というのに生憎の雨雨ですが、いかがお過ごしですかはてなマークはてなマーク

雨だとヤル気もおきず、モヤモヤした気分になりますよね叫びダウンダウン

私はこんな気分が落ち込み気味な日や、元気を出したい時は友人に貰ったアロマディフューザーに、ベルガモットのエッセンシャルオイルを垂らして癒されてますキラキラキラキラ

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ベルガモットは、柑橘の香り特有の、人の心を明るくする力に加え、傷ついた人の心を癒す素晴らしい特性も持ってるんですアップアップ

また他のエッセンシャルオイルとの相性もいいので、よく眠れない時はラベンダーを多めに合わせたり日によってブレンドを変えて楽しんでます目ドキドキ

皆さんも気分が乗らない時や疲れてる時、癒しを求める時に是非お試しあれにひひラブラブ

明日は晴れるかな!?
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