休息
こんにちは新宿店の長谷川です
突然ですがみなさんはどんな休日をお過ごしですか
私の休日はこんな感じです

小さいけど富士山
山梨県に行って来ました
日本一の高い山はとても壮大でした

他にもこんなとこに行きました


西沢渓谷に行って来ました
8つ滝があるんです
私は全部見てきてないですが全コース歩くと2〜3時間かかります
マイナスイオンが出ていて、空気がとてもおいしい
そんなところをウォーキングするのはとても贅沢ですよね

美容にもダイエットにもよいです
人はストレスを溜め込んでしまうと、痩せにくくなってしまいます
また休息
感動
快感
などリラックスや自分の楽しみをつくらないと、体が冷えてるのに自覚がなかったり
肩が凝ってるのに感じなかったり
など
自律神経がおかしくなっちゃいます


日々忙しい毎日だと思いますが、美容と健康のために月に一回は楽しみを作りましょう


突然ですがみなさんはどんな休日をお過ごしですか

私の休日はこんな感じです


小さいけど富士山


日本一の高い山はとても壮大でした


他にもこんなとこに行きました



西沢渓谷に行って来ました


私は全部見てきてないですが全コース歩くと2〜3時間かかります

マイナスイオンが出ていて、空気がとてもおいしい




美容にもダイエットにもよいです

人はストレスを溜め込んでしまうと、痩せにくくなってしまいます

また休息





自律神経がおかしくなっちゃいます



日々忙しい毎日だと思いますが、美容と健康のために月に一回は楽しみを作りましょう


