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ぶるぶるっ・・・

今日は「立冬」暦の上では冬です木の葉


気温も暦どおり冷たい風になってきたようですねブルブル


今まで季節はずれの暖かさが続いていたので、その暖かさに慣れた体にはより肌寒く感じられます><

マフラーや厚手の上着などの装いにチェンジして、体調を崩さないようにしてくださいね手袋




今日は冷え対策の強い味方うれしい生姜(ショウガ)のお話人差し指



 ショウガの持つ効果や効能ショウガ



体を温め、血液の流れをスムーズに


血液の汚れをとってくれる

不要なものを取り除くデトックス効果

血栓を予防してくれ、血栓を溶かしてくれる


発汗が促進され体液の流れがよくなる

消化機能が促進される 便通改善


利尿作用がある

高血圧の場合は低くし、低血圧の場合は高くする


食物の殺菌効果


脳の血流をよくしてくれるのでうつの改善につながる



かなり魅力的な食べ物だと思いませんか〜にこ



簡単な使い方だと生姜紅茶からお料理にはだいたい合いますショウガ




クイーンズピュア新宿店のブログ-syouga

これはデパ地下で手に入れましたショウガ

ショットグラスでストレートか、お湯で割って飲んでます




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料理にはコレショウガ

我が家では1KGで買っています(笑)




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紅茶に入れてますショウガ

少し甘さがほしいとき黒糖か蜂蜜がベスト




クイーンズピュア新宿店のブログ-syougasake


珍しいでしょ(笑)

お酒もあるんですショウガアクセントに・・・



以上我が家のショウガちゃん達でしたかお



この寒さで遅れている紅葉は色付きが進みそうですね・・・銀杏の葉虫食いもみじ



新宿店 梅村