年の瀬
こんにちは！
またまた順番が回ってきました
今回は落合がブログ担当します
何を書こうか・・・
と悩んでいて気がつきましたが、もう今年も終わりになってしまいましたね
早いものです・・・
先日仕事納めの日に忘年会が開かれ、スタッフ全員参加させていただきました！
焼き肉を食べに行きました
「焼き肉は動物性脂肪だから体にはあまりよくないですよ」
と普段からクイーンズにいらっしゃる方にはアドバイスしていますが、
とてもおいしくいただきました
焼き肉や揚げ物など、脂っこいものを食べたあとには、これです
BE-MAX AMA3！！
これは、主成分が亜麻仁油でできていて、注目すべきは
脂肪酸組成
コレステロールを排出する
という点です。
「脂肪酸組成」とは、どのような種類の脂肪酸が、どのような割合で含まれているのかを示したものです。
スーパーに行くと、様々な種類の油が売られています。値段の高いものから安いものまで、私たち素人にはその違いがよく分からないのですが、一般的な常識として、「安い油＝脂肪酸組成が悪い」ということになります。つまり、「不純物などが多く含まれている」ということですね。
亜麻仁油の脂肪酸組成は、他の一般的な食用油と違い、非常に健康効果が期待できるものとなっています。「オメガ3」や「オメガ9」などはその代表例です。
油と聞くと、どうしても「太ってしまいそう…」というイメージがありますが、最近では「健康に良い油」というキーワードが注目を集めており、その代表が「オリーブ油」です。
亜麻仁油は、そんなオリーブ油を追随している存在と言っても良いでしょう。亜麻仁油に含まれる注目成分の1つが「オメガ3脂肪酸」なのですが、そもそも、人間の脳の60％は脂質で出来ているのです。したがって、オメガ3脂肪酸は人間の脳に必要不可欠な成分であり、脳神経や視神経の正常な働きに有効なのです。
また、これらの脂肪酸はイワシやサバなどの「青魚」にも多く含まれています。さらに、最近ではオメガ3脂肪酸が「高血糖」や「高血圧」の抑制にも効果があることが分かっており、そのほかにも、「視神経障害」や「精神障害」などにも有効であると言われているんです
また、コレステロールは、人間の生命維持活動に必要不可欠なものですが、必要以上に体内に溜まると様々な健康被害を引き起こします。「動脈硬化」や「脳卒中」などは、異常に高い値のコレステロールが引き起こす最悪の結果と言ってもよいでしょう
コレステロールの多い食事といえば、動物性脂肪を多く含んだ肉料理！（焼き肉はその典型ですね・・・）
最近メディアでも取り上げられていましたが、「肉食女子」「肉食男子」と大腸ガンの相関関係が証明されたそうで、動物性脂肪の危険性を再認識しました。
ダイエットをしていく上でも、「脂肪」「コレステロール」はタブーですよね
亜麻仁油は、体内にたまったコレステロールをクレンジング（排出）してくれる働きがあるのです。
この時期は、通常よりも食生活が乱れてしまいがちです。
そんなときに、助けてくれる救世主がAMA３（亜麻仁油）なのです
皆様も、来年の健康生活にひとつ取り入れてみてはいかがでしょうか？
そして、もうひとつ・・・
私事になりますが、忘年会が開催された日はちょうど私の誕生日でした。
スタッフの方々にお祝いをいただきました。
花束と紅茶をいただきました
お花のアップです
まさかのサプライズでした
うちに帰ってこの写メを撮ったとき、
この会社に入って、すばらしい仲間に巡り会えて本当に幸せだ・・・と改めて思いました
一年の締めくくりに、こんな幸せな気持ちをいただけるとは思いませんでした。
ありがとうございます
皆様にとって、今年一年はどんな年でしたか？
来年はどんな一年にしたいですか？
そんな問いかけをしつつ、ご挨拶を・・・
今年も一年お疲れ様でございました。
来年もまた、どうぞよろしくお願いいたします。
それでは、よいお年を・・・
