デトックス!
こんばんは!更新がすっかり遅くなりました…高橋です
半身浴しながらの投稿です〜
入浴中の携帯操作にはみなさんくれぐれもご注意下さいね
今日のテーマは『デトックス』ですが、よく私が行うデトックス法はコチラです★
30分ほどの半身浴バスソルトもいっぱい☆
マッサージローラーなどでのマッサージジムでする汗だくウォーキング最近は特に口にするものにもコダワリが…
発酵食品や薬味に使われる食材はデトックス食材として、体のいらないものをどんどん排出してくれます!
というわけで
冷蔵庫にあるものだけでもこんなに
最近は糠床を入手したのでお野菜をよくつけていますが、中にはこんなものも！
モッツァレラチーズです
意外にもけっこうおいしいですよ〜
あとは手っ取り早くこんなものもあります
『ハーブウォーター』と呼ばれるものでお水で希釈して飲みます。
これは『ジュニパー』というデトックス作用のあるハーブのものですがこれを飲んで半身浴すると翌朝顔のむくみがスッキリしています
たくさんの方法がありますが、体の中に毒を溜め込まないことこそが
肌を綺麗にするにも身体の余計な脂肪を落とすにも若々しさを保つにも重要なのです！
みなさんにもできそうなことはありましたかー？
今度サロンでも排毒セラピーというボディマッサージがデビューしますので是非お試し下さいね
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