夏に嬉しい野菜＊
皆様初めまして！岡と申します！
初めてブログ更新させて頂きます![[みんな:01]](/apmng/ikou_img2/119_1496.gif)
先日、久々に友人と吉祥寺に行って来ました![[みんな:02]](/apmng/ikou_img2/350_1604.gif)
![[みんな:03]](/apmng/ikou_img2/78_6912.gif)
その時のお話をさせて頂きます
吉祥寺にはこれまでに何度か行ってるのですが、やっぱ何度行っても開拓する場所が尽きませんね![[みんな:05]](/apmng/ikou_img2/351_4048923.gif)
下の写真はクエン酸とビタミンたっぷりのストロベリービネガーソーダです！(o´ω`o)凄くはまりました![[みんな:07]](/apmng/ikou_img2/352_4048947.gif)
夕飯には、沖縄へ行きたいと話していた流れで沖縄料理屋さんへ行って参りました![[みんな:08]](/apmng/ikou_img2/275_115.gif)
![[みんな:09]](/apmng/ikou_img2/354_4358.gif)
そこで食べたのが沖縄の定番であるゴーヤチャンプルです![[みんな:10]](/apmng/ikou_img2/270_1788.gif)
![[みんな:11]](/apmng/ikou_img2/355_5249.gif)
ゴーヤは、不思議な食べ物で通常熱に弱いビタミンCなのですが、ゴーヤのビタミンCは熱に強く肌にも体にも良い野菜らしいのです！
更に動物性食品(お肉)と一緒に食べると抗酸化作用がUPするらしいのです！![[みんな:12]](/apmng/ikou_img2/357_4048977.gif)
だから、ゴーヤチャンプルは万能な食べ物ですね![[みんな:13]](/apmng/ikou_img2/358_4048978.gif)
夏バテにも効果あるみたいなので、この夏はゴーヤで乗り切って行きましょう
ご覧ありがとうございました！
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初めてブログ更新させて頂きます
先日、久々に友人と吉祥寺に行って来ました
その時のお話をさせて頂きます
吉祥寺にはこれまでに何度か行ってるのですが、やっぱ何度行っても開拓する場所が尽きませんね
下の写真はクエン酸とビタミンたっぷりのストロベリービネガーソーダです！(o´ω`o)凄くはまりました
夕飯には、沖縄へ行きたいと話していた流れで沖縄料理屋さんへ行って参りました
そこで食べたのが沖縄の定番であるゴーヤチャンプルです
ゴーヤは、不思議な食べ物で通常熱に弱いビタミンCなのですが、ゴーヤのビタミンCは熱に強く肌にも体にも良い野菜らしいのです！
更に動物性食品(お肉)と一緒に食べると抗酸化作用がUPするらしいのです！
だから、ゴーヤチャンプルは万能な食べ物ですね夏バテにも効果あるみたいなので、この夏はゴーヤで乗り切って行きましょう
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