旬の食材！｜エステサロン　クイーンズピュア新宿店のブログ

旬の食材！

こんばんは！
朝晩の冷え込みが感じる季節になりましたね

こんな時期には、体内を温める食べ物をしっかり取りメラメラ

、免疫力を強化し

、秋の冷気に負けない体力をつけましょぅニコニコ

秋には、秋の食材をバランスよく！
旬の食材は、旬の時期に充実した栄養価を持ちます

・根菜類
・きのこ類
・山芋
・秋刀魚
・銀鮭
・真さば
・カリフラワー
・ブロッコリー
・りんごリンゴ

などなど

秋の野菜は体にやさしく、胃や腸の働きを高め、調子を整えてくれますドキドキ

旬のものを美味しく取り入れて、心も体もリフレッシュしましょう

新宿店渡辺

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