首コリ
こんにちは、大城です![[みんな:01]](/apmng/ikou_img2/114_176.gif)
急ですが…
![[みんな:02]](/apmng/ikou_img2/422_4211549.gif)
デスクワークなどで常に前傾姿勢。
首をよくポキポキ鳴らす。
目が疲れやすい。
ストレス(精神的緊張)がある。
最近眠りが浅い。
気づいたら下ばっかり見て歩いてる。
荷物が多いもしくは常にカバンが重い
皆さんははいくつか当てはまりましたか？2つ以上ある方は肩はもちろん首まで凝ってる可能性があります![[みんな:09]](/apmng/ikou_img2/328_14942.gif)
肩凝りもですが、首凝りを放っておくと色々身体えの悪影響を及ぼします![[みんな:10]](/apmng/ikou_img2/423_9318.gif)
例えば…
頭痛、吐き気、冷え
酷くなると…
感覚麻痺、運動障害、睡眠障害
にまで至るのです。
そうならない為にも毎日のちょっとしたケアが必要になってきます!!!!
そこで私が愛用してるグッズを今日は一つご案内します![[みんな:11]](/apmng/ikou_img2/278_6913.gif)
ジャジャーン![[みんな:12]](/apmng/ikou_img2/336_661.gif)
皆さんも一度は目にした事があると思いますが持ち運ぶ時にも邪魔にならずバックにイン![[みんな:13]](/apmng/ikou_img2/349_692.gif)
こんな感じで使います!!
これなら簡単に出来そうじゃないですか??お風呂に浸かりながらならよりほぐれますよ![[みんな:14]](/apmng/ikou_img2/270_1788.gif)
急ですが…
デスクワークなどで常に前傾姿勢。首をよくポキポキ鳴らす。目が疲れやすい。ストレス(精神的緊張)がある。最近眠りが浅い。気づいたら下ばっかり見て歩いてる。荷物が多いもしくは常にカバンが重い皆さんははいくつか当てはまりましたか？2つ以上ある方は肩はもちろん首まで凝ってる可能性があります
肩凝りもですが、首凝りを放っておくと色々身体えの悪影響を及ぼします
例えば…
頭痛、吐き気、冷え
酷くなると…
感覚麻痺、運動障害、睡眠障害
にまで至るのです。
そうならない為にも毎日のちょっとしたケアが必要になってきます!!!!
そこで私が愛用してるグッズを今日は一つご案内します
ジャジャーン
皆さんも一度は目にした事があると思いますが持ち運ぶ時にも邪魔にならずバックにイン
こんな感じで使います!!
これなら簡単に出来そうじゃないですか??お風呂に浸かりながらならよりほぐれますよ
