私が痩せた理由
こんにちは(^^)
はじめに、いつもブログをチェックして頂きありがとうございますm(_ _)m
今日は私のぽっちゃりおデブな時代のお話をします！
ぽっちゃりおデブな自分に気がついたのは今から1年前の話です。
ふと写真を見ると日が経つごとに顔がパンパンに、二の腕が太くなっていることに気づきました(^^;;
もしかして太ったのではと思い、自宅にあった体重計に乗ってみました……
身長151cmで58kg
え？？58kg！？
約60kgになってしまったです(´；ω；｀)
体脂肪26%(°_°)
ひどい身体だと自分を責めました。
そんな恥ずかしい身体になるまでの生活を振り返ってみると心当たりがありました。
毎日朝までお酒を飲み続け、食事も食べたいものをたくさん食べていました。
そんな生活をしていたために、気づけば52kgから58kgになっていましたヽ(；▽；)ノ
こんな生活では体を動かすのにも負担がかかるのと、内蔵にも良くないと思いこの日をきっかけに生活を改めました。
まず取り組んだことはお酒を控えることからでした！！
自分の中で1滴もお酒を飲まないという大きな目標を掲げていましたが、毎日飲んでいた生活からのこの目標はかなり難易度が高いのと、今日は特別飲んでもいい日というのがいつの間にか増えていき、長続きしませんでした。
この結果から
身内や友人に痩せます宣言をしようとなりましたヽ(* 'ー')ﾉ
いまの体重からマイナス何kg落とすか宣言すると自然にお酒と食事のチョイス、量を全て考えるようになり、制限していました。
自分からあえて宣言してしまえば、言ったことに対しての責任感がうまれ、やらざるを得なくなります。
また、好きなスポーツを汗をかくほど全力にやり体をおもいっきり動かしていました。
スポーツは自分の好きなことでいいのでストレスなく楽しくできます！！
自分なりに決まりをどんどん決めてやり続けた結果
58kgから52kgまでダイエット成功しましたヽ(´∀｀)ﾉ
でも実は、挫折してたり停滞期に入ったりしていたため、ここまで私は半年もかかりました(・ω・｀)
これだけ減らせたのはすごいものだと思う反面、50kgを切りたいという思いもありました。
結局52kgのまま当サロンに入社。
Be-Maxのもろみ酢ドリンクはいろいろ試した商品の中でも1番お気に入りでやりやすいため、箱買いで続けることにしました。
（詳しくは前のブログ記事をご確認ください。）
すると周りのスタッフから
「少し痩せてきたね」などの言葉をもらうようになりました。
いまいち変わったのか、自分で実感がなかったため体重計に乗ると………
50kg！！！
体脂肪22%
そのときは感動しました。
挫折など苦労して6kg落としたのに、もろみ酢ドリンクを飲み続けただけで2kg簡単に落とせるなんて……
このときもっと早くもろみ酢ドリンクと出会いたかったと思いました（笑）
いまでも体のために、疲れを取るためにといろんな理由でもろみ酢ドリンクを続けていますが、ついこの前測ったときには49kgになっていましたヽ(^ω^)ﾉ
もう一度言いますが
1年前の私は58kgありましたが、いまの私は49kgです！！
私はここまで1年かかりましたが、これを読んでくださってる皆様は当サロンにご来店頂ければ、もっと早く結果が出せます！！
このブログの詳しい話や、体のこと、生活のことなど気になる方はぜひお電話ください。
そして、痩せたいと思うなら、まずいまの自分の体と向き合ってください。
皆様の理想のボディ作りを私たちカウンセラーがお手伝いさせていただければ光栄です！
お電話、ご来店お待ちしております
はじめに、いつもブログをチェックして頂きありがとうございますm(_ _)m
今日は私のぽっちゃりおデブな時代のお話をします！
ぽっちゃりおデブな自分に気がついたのは今から1年前の話です。
ふと写真を見ると日が経つごとに顔がパンパンに、二の腕が太くなっていることに気づきました(^^;;
もしかして太ったのではと思い、自宅にあった体重計に乗ってみました……
身長151cmで58kg
え？？58kg！？
約60kgになってしまったです(´；ω；｀)
体脂肪26%(°_°)
ひどい身体だと自分を責めました。
そんな恥ずかしい身体になるまでの生活を振り返ってみると心当たりがありました。
毎日朝までお酒を飲み続け、食事も食べたいものをたくさん食べていました。
そんな生活をしていたために、気づけば52kgから58kgになっていましたヽ(；▽；)ノ
こんな生活では体を動かすのにも負担がかかるのと、内蔵にも良くないと思いこの日をきっかけに生活を改めました。
まず取り組んだことはお酒を控えることからでした！！
自分の中で1滴もお酒を飲まないという大きな目標を掲げていましたが、毎日飲んでいた生活からのこの目標はかなり難易度が高いのと、今日は特別飲んでもいい日というのがいつの間にか増えていき、長続きしませんでした。
この結果から
身内や友人に痩せます宣言をしようとなりましたヽ(* 'ー')ﾉ
いまの体重からマイナス何kg落とすか宣言すると自然にお酒と食事のチョイス、量を全て考えるようになり、制限していました。
自分からあえて宣言してしまえば、言ったことに対しての責任感がうまれ、やらざるを得なくなります。
また、好きなスポーツを汗をかくほど全力にやり体をおもいっきり動かしていました。
スポーツは自分の好きなことでいいのでストレスなく楽しくできます！！
自分なりに決まりをどんどん決めてやり続けた結果
58kgから52kgまでダイエット成功しましたヽ(´∀｀)ﾉ
でも実は、挫折してたり停滞期に入ったりしていたため、ここまで私は半年もかかりました(・ω・｀)
これだけ減らせたのはすごいものだと思う反面、50kgを切りたいという思いもありました。
結局52kgのまま当サロンに入社。
Be-Maxのもろみ酢ドリンクはいろいろ試した商品の中でも1番お気に入りでやりやすいため、箱買いで続けることにしました。
（詳しくは前のブログ記事をご確認ください。）
すると周りのスタッフから
「少し痩せてきたね」などの言葉をもらうようになりました。
いまいち変わったのか、自分で実感がなかったため体重計に乗ると………
50kg！！！
体脂肪22%
そのときは感動しました。
挫折など苦労して6kg落としたのに、もろみ酢ドリンクを飲み続けただけで2kg簡単に落とせるなんて……
このときもっと早くもろみ酢ドリンクと出会いたかったと思いました（笑）
いまでも体のために、疲れを取るためにといろんな理由でもろみ酢ドリンクを続けていますが、ついこの前測ったときには49kgになっていましたヽ(^ω^)ﾉ
もう一度言いますが
1年前の私は58kgありましたが、いまの私は49kgです！！
私はここまで1年かかりましたが、これを読んでくださってる皆様は当サロンにご来店頂ければ、もっと早く結果が出せます！！
このブログの詳しい話や、体のこと、生活のことなど気になる方はぜひお電話ください。
そして、痩せたいと思うなら、まずいまの自分の体と向き合ってください。
皆様の理想のボディ作りを私たちカウンセラーがお手伝いさせていただければ光栄です！
お電話、ご来店お待ちしております
